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雪。

朝起きたら、すっかりどっかり雪が積もっていました。

真っ白い雪と青い空、あぁ、空気がひんやり!

大きく息を吸って冷たい空気を身体に取り込んで

青い空に心が溶けていきそうな気分。

同じ雪でも

気持を塞ぐこともあるし

気持を解放することもある

最近、知人から頂いたメールに

「不安が過ぎる」という一文がありました。

決して不安に苛まれているわけではなくて。

日々の暮らしで「不安が過ぎる」って見過ごしながらも

誰もが持っているんじゃないかと思う。

すごく健全だなぁと、思ったのでした。

安心と不安と両方抱えながらバランスとりながら

暮らしているだろうと思うのです。

交感神経と副交感神経みたいなもんでしょうか(笑)

不安を「不安だわ」と自分でキャッチして

誰かと共有できたら、より軽くなるよね。

明後日は満月だし、不安な感情が満ちたり

焦りが満ちたりすることもあるだろうと思います。

一番は、自分で自分のホントの気持に気づいてあげること。

自分でわからない気持を誰かにぶつける前に

ぶつけたくなるくらいのそのホントの気持は

何かを感じてほしいです。

気持ちに気づくと、収まっていくんだもの。

不安になるって自然のこと。

私もよくなってます(^^)


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