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少しずつが良いかも。

本州は、もう気温が高いみたいですね。

私の住む北海道は、またちょっと気温が下がった感じです。

行きつ戻りつ。

野菜の成長なんかには、じれったいところですが

自然のリズム、それに添うしかありません。

私が、心理セラピーを学んで、受けて、実践していくと

「癒やしはゆっくりな程、近道」であることを実感します。

これは私が信頼するセラピスト数名が言ってるセリフですが

ほんとにそうだと思います。

時間薬という言葉もありますね。

早くなんとかしたいって事、いっぱいあるし

それが出来るものもあるけれど

自分の悩みや気持ちの立て直しなんかには

近道を目指すほど、遠回りになる事があります。

焦って、近道を探しては思う方向に進めないってこと

私は何度も経験しました。

それだけ辛いってことでもあるのだけれど

「ゆっくりが近道」ってことを知らなかった事もあります。

「時間かかるんだ、そうか・・」と知ってるだけでも

ちょっと違ってくるんじゃないかな。

脳科学的にも、人って「変化したくない」もののようです。

そこに占星術の星の配置で、「地」の星が多かったりすると

変化することには抵抗も強い可能性が高そうです。

苦しさから一気に楽になる事を望むのは当然。

長年抱えてきたものであれば、なおさら短時間で手放す事は

難しいし、心身に負担になります。

ダイエットも、急に変化するとリバウンドしやすいですよね。

私が学び実践しているOSTというセラピーの手法は

心身に負担を出来るだけかけずに進めるセラピーです。

ちょっとずつしか変化を感じないかもしれませんが

身体感覚に意識を向けながら行う、この方法は

いかに自分が気づかないで過ごしてきた感覚や気持ちに

気づいていけるかを丁寧に探る、そんなものかもしれません。

自分の個性や現状を占星術で客観的に把握しながら

自分のこころや身体をセラピーで癒やす。

そんなお手伝いをこれからもやっていきます♪

自分の身体の声は頭の声とは違う事がありますからね~。


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