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ゆっくり、と自分に。

OSTセッションを少しずつ行っています。

とても優しいセラピーなので

ゆっくり負担を少なく行います。

受けた方の反応や感じ方も様々ですが

ちゃんとその人にあったオプティマルに変化します。

心理セラピーでは

ゆっくりほど近道

という言葉が出てきます。

私たちは、ついつい

急いでしまう。

早く片付けなきゃ

サッサと終わらせてしまおう

すぐに決着させたい

そんなこと

大なり小なり誰もが

経験あること。

そして常態化しているかも。

もし「早くなんとかしたい」と

思うことがあるとしたら

その「早くなんとか」と思う

気持ちをよく見てあげると良さそうです。

それくらいシンドいのかもしれない。

それくらい焦る何かがあるのかもしれない。

誰かに迷惑がかかると思い込んでいるのかもしれない。

嫌われる、ダメな奴と思われると怯えているのかもしれない。

ゆっくりいくほど近道。

早くではなくゆっくり。

これは、せっかちな私に

焦る私に 度々伝える定番フレーズでもあるのです。

そう、焦ってもゴールは変わらないんだから♪


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